月のリズム Guidebook for Moon Calendar (きずな出版)

この本について

気持ちが落ち着かない日に、「なんで今日はこんなに疲れるんだろう」「理由がわからない揺れがあるな」と感じることがありませんか。自分の性格の問題にしがちですが、日によってテンションが変わるのは、もう少し大きなリズムの中に自分がいるだけなのかもしれません。 この本を読んだ人の抜粋を見ていると、「土の星座」「蒼華月のあなた」といった、自分のタイプを静かに言語化してくれる部分に反応している印象があります。占い的な決めつけとは少し違って、月の動きと自分の気質を重ねながら、「ああ、今日はこういう流れだから無理に跳ねなくていいんだな」と受け止められる余白をくれるんです。月の満ち欠けに合わせて体調や気分を整えるための小さな行動も紹介されていて、たとえば“動く日”“ためる日”の切り替えが、カレンダーを見るだけで少し楽になります。 僕自身、予定を詰め込みすぎて空回りするタイプなので、日々のムラをどう扱うかに悩んでいましたが、この本は「改善」というより「扱い方」を教えてくれる感じがありました。自分を責める回数が減るだけで、思っていたより気持ちが軽くなります。 自分のペースをうまく掴めないまま頑張り続けてしまう人に、特にしっくりくると思います。