The Little Book of Ikigai: The secret Japanese way to live a happy and long life (English Edition)
Ken Mogi
Hachette UK / 2017-09-07
累計読者数2
平均ハイライト数 2件/人
推定読了時間 約2時間36分
star総合評価 25/100
boltライト読書型
この本について
最近、「頑張っているはずなのに、どうも一日が淡々と過ぎていく…」みたいな感覚を抱えることが多くて、何に力を入れればいいのか自分でもよく分からなくなることがあります。大きな目標を設定しても空回りしたり、逆に日々の小さな楽しみを軽く扱ってしまったり。そういうズレが積もると、気持ちの置き場をなくすんですよね。 この本は、そういう時に少しだけ呼吸を整えてくれる存在でした。読者が保存している部分を見ても分かるように、「大きな理想よりも、日々の小さな悦びに目を向ける」という視点が丁寧に描かれています。朝起きてコーヒーを淹れる瞬間の温度感とか、外に出たときの空気のやわらかさとか、そうした“取るに足らないもの”が実は生活の重心を支えているという指摘は、忙しさに飲まれていた自分にはかなり効きました。また、自分なりの基準を静かに守る「こだわり」という考え方も、他人の評価に振り回されがちな時期には心の支柱になります。 派手な変化を求めている人には向かないかもしれませんが、「最近、日々の手触りが薄くなっている気がする」という人にはしっくりくる本だと思います。
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出版社による紹介
Find out how to live a long and happy life thanks to the ikigai miracle. Japanese men's longevity ranks 4th in the world, while Japanese women's ranks 2nd. Perhaps this comes as no surprise when you know that the Japanese understanding of ikigai is embedded in daily life, careers, relationships, and hobbies. Neuroscientist and bestselling Japanese writer Ken Mogi shares personal insight and scientific research to provide a colourful narrative of Japanese culture and history along the way. He identifies five key pillars to ikigai: 1: Starting small 2: Releasing yourself 3: Harmony and sustainability 4: The joy of little things 5:Being in the here and now Find fulfilment, joy and mindfulness in everything you do with the ikigai way.
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