ザ メンタル ゲーム ──ポーカーで必要なアクション、思考、感情を認識するためのスキル

この本について

ポーカーに限らず、仕事でも勉強でも、うまくいっている時ほど変に強気になったり、逆に調子を崩した瞬間に「今日はもうダメだ」と投げてしまったりしませんか。自分でも理由が分からないまま判断がブレる感じ、僕もずっと抱えていました。感情に振り回されている自覚はあるのに、深呼吸くらいでは根本は変わらない…そんなモヤモヤの延長に、この本がありました。 『ザ メンタル ゲーム』が面白いのは、精神論ではなく、行動・思考・感情を「観察して扱う技術」として捉えているところです。たとえば、勝ち負けの流れをコントロールしようとするクセに気付いたり、レベル1〜4の学習段階で自分がどこにいるのかを把握したり、ミスの原因を掘り下げるために日誌をつけてみたり。どれも地味ですが、自分の判断がどう揺れるのかが少しずつ言語化されていく感覚があり、プレイ中の「謎の焦り」が減っていきました。根元からメンタルのクセを直すアプローチが、多分いちばんの肝です。 ポーカー本ではあるものの、「調子に左右されず淡々と積み上げたい人」にはすごく刺さると思います。僕自身も、無理に感情を殺さず、かといって振り回されすぎない、その中間がやっと見えた気がしました。