私の生活改善運動 THIS IS MY LIFE

これは、ひとりよがりの贅沢ではない。−−ひとの日常、ひとの営みが軽視される日々にあらがう、意地なのだ。 日常において、とても些細なことだけれど、気にかかっていること。タオルやシーツ、ゴミ箱、セーター、靴、本棚……。これでいいやで選んできたもの、でも本当は好きじゃないもの。それらが実は、「私」をないがしろにしてきた。淀んだ水路の小石を拾うように、幸せに生活していくための具体的な行動をとっていく。やがて、澄んだ水が田に満ちていく。――ひとりよがりの贅沢ではない。それは、ひとの日常、ひとの営みが軽視される日々にあらがう、意地なのだ。それが“私”の「生活改善運動」である。 手づくりのZINEとしては異例のシリーズ累計五千部を記録した大人気エッセイ『私の生活改善運動 THIS IS MY LIFE』を、５万字の書下ろしとともに再構成。待望の単行本化！ 装丁：矢萩多聞（Ambooks） 校正：牟田都子

◉（私の）「生活改善運動」とは―はじめに 　―　（私の）生活改善運動の師匠たち 　―　人格否定を伴わない生活の改造 ◉新しいことが起こるとしたら―新生活編 　―　住むこと・暮らすこと 　―　新生活の始まり 　―　人生は選択の連続？ ◉本棚は生活必需品？―本棚編 　―　本棚をつくろうと思ったきっかけ 　―　理想の本棚とは一体なんだろう 　―　本棚づくり、実践編 　―　できあがった本棚、ＤＩＹをすることの意味 　―　本棚が家に来てどうなった？ 　―　「こころの底ふかく沈むもの」 ◉食べることは生きること？―食事編 　―　食は私から自由を奪う？ 　―　変化と水筒 　―　器を買う 　―　私を自由にする料理 　―　自由になるとは 　―　おいしいと感じること 　―　食べること、生きること ◉魂の一番外側―服にまつわるロスト＆ファウンド編 　―　「ボロ」とはなんだろう 　―　で、何を着ればいいんだろう 　―　「良い生地」の服 　―　服が好きなひとたち 　―　買いもの行動を変える 　―　そしてアナザーワールド 　―　服をつくる 　―　完成へ 　―　自分の手で美しいものをつくる ◉砕けた欠片、小さな旅、楽園―生活〝回復〟運動編 ―　ブロークンミラー（文字どおり） 　―部屋からの逃避 　―「浄化」 　―母の生活 　―　生活“回復”運動 　―　“制作”改善運動 　―　楽園・壊れた欠片を拾って ◉幸せなほうを選んでいく―おわりに ◉日々の化石―あとがき