たった一度の人生を記録しなさい

この本について

なんとなく毎日バタバタして、気づいたら「昨日なにしてたっけ…」みたいな感覚になるときがあります。忙しいわけでもないのに落ち着かないとか、イライラの理由が自分でもよくわからないとか。そういう曖昧なモヤモヤって、放っておくとずっと曖昧なままなんですよね。 この本が面白いのは、いわゆる“ちゃんと記録しろ”と説教してこないところで、むしろ「一言でも、写真一枚でも、三日に一回でもいい」と言ってくれるところです。読者が保存していた部分を見る限り、みんな刺さっているのは「その場で残す」「客観的に残す」「あとで見返す仕組みを分けておく」という、背伸びしなくてもできる小さな設計なんだと思います。特に、感情がぐちゃっとしているときに原因が見えにくいという話は、自分の経験と重ねて納得感がありました。記録を積み上げることで、自分の心の動きが“地図”みたいに見えてくる感覚があるんですよね。 派手な変化が起きる本ではないけれど、毎日を少し丁寧に扱いたいけど続かない人にちょうどいい距離感です。自分の人生を大げさに盛るんじゃなく、「再体験できるくらいの素材」を淡々とそろえていく。その発想がしっくりきたら、この本はかなり役に立つと思います。 こんな人に刺さるのは、完璧に記録したいわけじゃないけど“今の自分を置き去りにしたくない”タイプの人です。