あきらめの悪い人　切り替えの上手い人 (講談社＋α文庫)

この本について

最近、何かを変えたいのに、どう切り替えたらいいのか分からないまま同じ場所をぐるぐるしてしまうことがよくあります。考えすぎて夜だけ不安が増したり、頑張っているのに成果が見えなくて「このやり方で合ってるのか」と心が折れそうになったり。頭では動くべきと分かっていても、気持ちがついてこないあの感じです。 下園壮太さんの『あきらめの悪い人 切り替えの上手い人』は、その「気持ちがついてこない理由」を、心理や人間の本能のレベルから説明してくれるところが救いでした。特に、疲れているときは複雑な思考ができなくなり、極端な選択肢だけを反復してしまうことや、行動してみると意外と未来予想が外れることが多い、という指摘は、自分の迷い方のクセをそのまま言い当てられたようでした。また、あきらめとは敗北ではなく「次に向かうために今の活動を止めるプログラム」だと捉え直すことで、選択そのものへの怖さが少し薄れます。 大げさな成功論ではなく、今日をどう扱うか、疲れている自分をどう扱うか、といった現実的な足場を用意してくれる本なので、迷っているときに無理に前向きにならなくていいと思わせてくれます。「しがみつき疲れ」に心当たりがある人には特に刺さるはずです。 自分のペースで切り替えたいのに、うまくいかない。そんなときの“立て直し方”を落ち着いて教えてくれる一冊でした。