大人気シリーズ第３作！現役東大院生3人が書いた 誰でもすぐに頭の回転が3倍速くなる３つのテクニック

この本について

仕事中、頭が重たいまま進めてしまって「今日はずっと回転が遅いな…」と感じる日がありませんか。寝不足でもないし、集中しているつもりなのに思考が絡まったまま解けない。自分の能力の問題なのか、ただの気のせいなのか、判断がつかずにモヤモヤするあの感じです。僕もよくあります。 この本を読んで印象に残ったのは、「脳の使い方そのものが偏っていると、本人の自覚とは関係なくパフォーマンスが落ちる」という指摘でした。左右の脳が90分ごとに切り替わって働く仕組みは知っていたつもりでしたが、あらためて「左脳ばかり酷使していると休めていない扱いになる」という説明を読むと、妙に腑に落ちるんですよね。考えすぎて煮詰まる時のあの感覚も、ただの気合不足ではなく、脳の切り替えがうまくできていないだけかもしれません。 本書にあるテクニックは、いわゆる精神論ではなく、具体的に「どうすれば脳の切り替えをスムーズにするか」に寄せて説明されています。思考が止まった時にやるべき小さな行動の変え方や、頭のスピードを落とさずに休ませる工夫など、読んだその日から試せるものばかりでした。個人的には、単に作業量を上げるのではなく、思考の余白をつくる方向で書かれているのがありがたかったです。 「集中しているつもりなのに疲れるだけで成果が出ない日が多い」と感じている人には、静かに刺さると思います。自分の頭をもっと上手に扱いたい時、肩の力を抜いて読める一冊でした。