人として成長する: 人生って、変わるし変えられる

この本について

気持ちが落ちている日って、つい物事をネガティブな方向に決めつけたり、誰かの言動に振り回されたりしませんか。頭では「切り替えたほうがいい」と分かっていても、実際はそんなに器用にいかないからこそ、モヤモヤが残り続けるんですよね。僕もけっこうそのタイプです。 この本が効くのは、「状況をどう捉え直すか」という視点の持ち方が、少しずつでも実践できる形で語られているところだと思います。例えば、ただ“ポジティブになれ”ではなく、ネガティブに支配されそうな時に、背景にある意味や情報に目を向けることで、自分の心を整えやすくなる感覚が書かれている。逆境のただ中でも「これは成長の材料になるかもしれない」と思える瞬間をつくるコツが、具体的な行動レベルで示されています。また、人にどう見られているかに振り回されず、自分がカッコ悪いと思う行動を避けるという姿勢は、人格を鍛えるというより“自分の軸を確認する作業”に近い印象があります。 僕自身、仕事で落ち込んだ日に読み返すと、少しだけ呼吸が深くなるような本です。自分の弱さと向き合いながら、でも前に進みたい人には静かに刺さる気がします。