比べず、とらわれず、生きる (PHP文庫)

この本について

最近、「白黒つけたいのに決めきれない」「今に集中しろと言われても、未来の不安が勝つ」という声をよく聞きます。自分も同じで、気づけば頭の中で勝ち負けや損得を並べてしまい、気持ちがどんどん固くなる瞬間があります。でも、この本を読んでいると、そんな“はっきりさせたい自分”から少し距離を置けるようになるんです。 特に響いたのは、曖昧さを許す視点でした。夫婦の行き違いも、人との違和感も、白黒つけるより「あって当たり前」と受け止める方が関係は長く続く。これって仕事でも同じで、同僚の考えが変わったり、自分の気分が揺れるのも自然なことだとわかります。また、過去や未来ばかり見てしまう癖に対して、“今を一生懸命に生きる”という話が、決意よりももう少し穏やかな温度で心に入ってくる。本気で焦っているときほどこういう視点を持てなくなるので、読みながら自分を深呼吸させるような感覚がありました。 何かを変えてくれる「答えの書」ではありません。でも、自分の中にもう一人の自分がいて、ちゃんと対話すれば納得できる答えにたどり着ける。そんな現実的な励ましが、静かにじわっと効いてきます。人間関係で疲れやすい人や、決められない自分を責めてしまう人にとても向いている一冊だと思います。