愛と恐れの法則: すべてがうまくいく「愛の選択」に変える方法 魔法の質問法則シリーズ

この本について

「やりたい気持ち」と「やらなきゃいけない気持ち」がごちゃっとして、どっちが本音なのか分からなくなることってありませんか。頭では将来のためと言いながら、心のどこかでは小さな違和感が残っている。続けるほどにモヤモヤが増えていく、あの感じです。ぼくもこの循環にハマりやすくて、行動はしているのに満たされない時期がありました。 この本が面白いのは、「その違和感は、恐れの選択をしているサインかもしれない」と静かに気づかせてくれるところです。いきなり人生の大きな決断を変えようと言っているわけではなく、まずは「今日、どの店に入るか」「一口食べる前に本当に食べたいか」みたいな、日常の小さな選択から心の声を拾う練習をしていく。すると、自分でも気づいていなかった「したい」「したくない」が少しずつ輪郭を持ち始めます。また、やめられないことに対しては、無理に断ち切るのではなく「愛の要素に変換する」という現実的なアプローチが用意されているのも救いでした。料理がしんどいなら「相手が喜んでくれる」にフォーカスするとか、どうしても必要な作業なら「必要だからする」と意識を整えるとか、そんな小さな切り替えが自分を楽にしてくれます。 大げさな成功論ではなく、「昨日より1％だけ、愛の選択を増やす」という温度感がちょうどいい。本心がどこにあるのか分からなくなった人、自分の選択がいつも義務に寄りがちな人には、静かに効いてくる本だと思います。