幸福の計算式　結婚初年度の「幸福」の値段は２５００万円!?

この本について

仕事や人間関係のちょっとした比較で気持ちがざわつくとき、「自分だけが弱いのか…」と落ち込むことがあります。収入や肩書に慣れてしまうスピードの早さ、隣の人の昇給にいちいち心が反応してしまう感覚、わかっていてもしんどいですよね。僕自身も、がんばって手に入れたはずの達成感が数ヶ月で薄れ、また次の指標を探してしまう時期が何度もありました。 この本は「比較してしまう心」が人間の自然な仕組みであることを、淡々としたデータで示してくれます。だからこそ、無理にポジティブになろうとするのではなく、何に注目すると順応が起きやすいのか、逆にどんな出来事なら長く効いてくるのか、そういう“扱い方”の視点が得られるところが助かりました。絶対的なお金よりも順位が気持ちに影響する、幸福な人は他人に寛容になりやすい、といった事実は、日々の行動をほんの少し変えるきっかけになります。 特に、収入や立場の差に敏感になりやすい時期や、他人の成功を見るたびに焦る人には刺さると思います。幸福を「努力すれば手に入る何か」と思うほど苦しくなるけれど、仕組みを知ると、もう少し肩の力を抜いて現実と付き合えるようになる。そんな一冊でした。