頭に来てもアホとは戦うな！

この本について

人間関係でモヤモヤするときって、相手がどうこうというより、反射的にイラッとしてしまう自分に後から疲れることが多いなと感じます。頭では「まともに相手したくない」と思っているのに、その場の感情に振り回されてしまう。忙しい日ほど視野が狭くなって、等身大の自分を見失う瞬間も出てきます。 この本が効くのは、そんな“自分の扱い方”がうまくいかないときです。感情を冷凍庫に入れるように一瞬距離を置くこと、相手の力を正面から受けずに利用していく合気道みたいな姿勢、そして「戦う相手は他人じゃなくて、怒りに飲まれそうになる自分だ」と気付かせてくれる視点が、どれも地に足がついています。著者自身が忙しさに流されて家族との時間を失っていた時期の話などもあって、ただ強くあれと言うのではなく、どうやって余裕を作るかまでセットで語られているのが現実的でした。 仕事でも私生活でも、自分の機嫌を保つことが結局いちばんコスパがいいんですよね。だからこそ、衝突しそうになったら物理的に距離を置くとか、上司の立場に一歩踏み込んで想像してみるとか、具体的な行動に落とせる話が多いのが助かります。 他人に振り回されがちで、「本当はもっと自分の時間とエネルギーを大事にしたい」と思っている人には特に刺さる一冊です。