
人生を変える見えないボタンの見つけ方(あさ出版電子書籍)
江頭俊文
あさ出版 / 2011-04-06
この本について
やりたいことが頭の中にあるのに、決めきれずに先延ばしになってしまう日ってありますよね。手帳を開いてもゴールがぼんやりしているせいで、時間の使い方が迷子になる感じ。僕自身、動けない理由を「やる気のせい」にしてしまうことが多かったので、このあたりのモヤモヤはすごくわかります。 この本がおもしろいのは、「変われないのは意思が弱いから」みたいな話ではなく、人間そのものが“変化を避ける生き物”だと前提を置いてくれるところです。だからこそ、行動を変えるには精神論ではなく、習慣の入れ替えや目標の具体化といった“現実的な仕組み”が必要なんだと、妙にしっくりきます。動作興奮の話なんかは、動けばやる気が湧くというシンプルさなのに、実際に試してみたら本当にその通りでした。 そして、この本の核心にあるのが「決める」という行為の質。頑張る量を増やすのではなく、目的と目標をはっきりさせることで、無駄な迷いが消えていく感覚があります。決めた瞬間に行動が軽くなる経験がある人には、ここがかなり響くはずです。読んでいて、自分の在り方まで自然と見直されていくような感覚がありました。 迷っている時間が長くて疲れてしまった人や、「やる気待ち」の癖がある人には特に刺さると思います。僕もまだ模索中ですが、行動のスイッチを探しているときに、この本は地に足のついたヒントをくれました。
読書インサイト
ハイライト密度
多くの読者は第6章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの26%が集中しています。
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