〈パワーポーズ〉が最高の自分を創る (早川書房)

この本について

人前に立つ日ほど、なぜか自分の声が上ずったり、肩がすぼまったりして、「あれ、今日の自分ちょっと違うな…」と感じることがあります。気合いでは戻せないし、深呼吸しても落ち着かない。そんなときに、自分の内側と外側が噛み合っていないような違和感をどう扱えばいいのか、ずっと迷っていました。 この本が面白いのは、「プレゼンス」を特別な才能や不変の境地として扱わず、その瞬間に自分の価値観や気持ちと自然につながれている状態として描いているところです。読んでみて腑に落ちたのは、自分の印象をどう見せるかよりも“自分が自分をどう見ているか”が先に効いてくる、という視点でした。さらに、声の高さや姿勢のクセなど、普段のちょっとした身体の使い方が内面の状態を引き戻してくれるという話も、「確かに思い当たる…」という実感がありました。 もうひとつ、ありがたかったのは、プレゼンスは完璧に保つものではなく、見失ったらまた拾い直せばいい、と書かれている点です。自分のストーリーを振り返ること、空間の使い方を少し工夫すること、相手より先に会場に入って自分の居場所をつくること。どれも大げさではないのに、実際の行動が変わりそうだなと感じました。 自分の本質を「演じる」のでなく「取り戻す」感覚を探している人には、特にしっくりくる一冊だと思います。