
あるがままに生きる
足立 幸子
ディスカヴァー・トゥエンティワン / 2017-06-10
この本について
最近、「直感が働いた気がするけど動けなかった」とか、「相手のあるがままを受け入れるのがどうしても難しい」とか、そんなモヤモヤを抱えたまま日々を回している人、多いと思います。僕自身、頭で考えすぎて空回りするタイプなので、この本を読んだ時は“肩の力の抜き方”を少しだけ実感できた気がしました。 特に刺さったのは、閃きって偶然じゃなくて“今ここで動いていいよ”というサインみたいな扱いで書かれているところです。妙に納得感があって、「迷ったら一歩だけ動いてみるか」という気持ちになれる。また、あるがままという言葉を、自分にだけ適用するんじゃなく、相手のあるがままも含めて受け入れることだと説明されていて、これが日常の小さなイライラを和らげてくれるんですよね。相手を変えようとする力みが減ると、自分のスペースも広がる感じがします。 それから、イヤな出来事を“お試し”として扱う視点も、現実的に効きました。理想論じゃなく、実際に自分の振る舞いやクセを見直すきっかけになる。逃げなければちゃんと前に進める、という感覚が残ります。 自分の感覚を信じたいけど、スピリチュアル寄りの話に抵抗がある人ほど、意外としっくりくると思います。僕もそのタイプでしたが、日常に落とせる部分が多くて、読み終わったあと少しだけ呼吸が深くなりました。
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