1日15分でうまくいく「できる人」の時間活用術

あなたは時間を有効に活用できていますか？ 今日やろうと思ったことはその日にできていますか？ 忙しいからといって明日に先延ばしにしていませんか？ 時間は限られています。もし、あなたが「できる人」になりたいなら時間を有効に活用する必要があります。インサイトラーニング代表であり、日本コカコーラ広告部長、エスティーローダー・マーケティング部長、パルファン・イヴ・サンローラン日本支社長を歴任した著者・箱田忠昭が「できる人」の時間活用術を一冊にまとめました。 「1日15分で人生は変わります」 1日15分という短い時間で人生は変わるという著者。1日15分で人生が変わるはずがないと思っている方は多いでしょう。しかし、私たちは1日15分ですら続けることができません。その理由を著者は「先延ばし病」と「持続できない」ためだと言います。私たちは何かと理由をつけて「そのうち」と先延ばしにしています。そして多くの人が「持続」できずに挫折を経験します。本書は「今」という時間をしっかりと見つめて有効に使うテクニックが詰まった一冊になっています。 本書では、1日15分という明確な指標を元に人生の限られた時間を有効に使う術を全7章に渡って紹介。章の前半は時間の意味や自分の傾向を抽象的なものから具体的なものへとしてくれます。例えば、第2章では時間の使い方を3つのタイプに分類。自らの時間の使い方を知ることで生き方を見直すことができます。そして、後半は具体的なテクニックを中心に紹介。例えば、第6章で紹介される4つの極意のひとつ「スモールタスクは、細切れ時間に終わらせる」では日々の中のささいな時間を有効に使う方法を教えてくれます。 圧巻なのは最後の第7章。人生に必要な時間を奪う時間泥棒の対策を紹介。"時間泥棒を排除する12の実践的手段"と題し、"自分の障害を分析し、取り除く"や"「ノー」と言うことを恐れない"など章の締めくくりにふさわしい実践的な内容が目白押し。12の実践的手段を意識すれば時間の使い方がガラリと変わること間違い無し。 「この本のスタートは、「1日15分」ですが、その最終目標は、あなたの人生を素晴らしいものに変えることにあります。」 著者の言うように本書のスタートはたった1日15分です。本書は日々努力しているのに目標が達成できない方、時間を有効的に使って人生を好転させたい方、忙しい人生に疲れている方におすすめです。本書は「できる人」の時間活用術を通してあなたの人生の時間を変えてくれるそんな一冊です。