人生を変える幸せの腰痛学校

ようこそ、世界最先端の腰痛治療「認知行動療法プログラム」の世界へ── 世界初! 読んで治す、腰痛改善のための物語 ある小さなクリニックの休診日に行われる「慢性腰痛改善プログラム」。そこにたまたま集った、年齢、職業、家庭環境、痛みの内容が異なる6人の“腰痛難民"たち。講師は元大学病院整形外科勤務の不思議な先生だった── 「腰痛を治したければ、腰痛を治そうとしたらアカンのですわ」 「ほとんどの椎間板ヘルニアは痛みと無関係」 「腰痛は風邪と同じ、自己限定性疾患です。自分で治せます」 「どの専門家からどんな説明を受けるかでその後の人生が大きく変わってしまうんです」 「人間てね、自分が思てるよりずっとずっとすごいんですよ」 「プラシーボ効果は、すでに力が備わっているという証拠です」 「いい気分は、自信や行動力を取り戻してくれる」……… 8週間にわたる授業によって、腰痛に対する6人の「思い込み」と「誤解」が少しずつ解き放たれていく……。 物語を読み進めていくうちにあなたの脳に刻まれている間違った常識が覆される、世界で初めて【腰痛の改善】を目的に書かれた真実のストーリー。 【目次より】 1週目◆腰痛を治したければ治そうと思わないこと 2週目◆腰が悪いとはどういうことか？ 3週目◆痛みをコントロールする方法 4週目◆「思い」や「考え」の影響力 5週目◆共に生きる大切な仲間 6週目◆勇気は連鎖する 7週目◆腰痛が教えてくれたこと 8週目◆世界は私を必要としている