イヤなことは死んでもやるな

この本について

仕事でも人間関係でも、「なんとなくイヤなんだけど、理由が言語化できないまま続けてしまうこと」ってありますよね。向き不向きとか正解探しよりも、まず自分の違和感を認めるほうが大事だと頭ではわかっているのに、つい周りの目や“できるかどうか”を基準にしてしまう。僕も同じで、気づくと余計なことに時間を使っては疲れ切っていました。 この本が効いたのは、「やりたくないこと」を先に洗い出すという逆算の姿勢です。完璧な計画より、まず動く。多少のインプットをしたら行動しながら軌道修正する。その軽さのおかげで、決断を先延ばしにしていた自分にはちょうどよかったんです。もうひとつ大きかったのは、人にどう思われるかより自分の基準を持つという視点。SNSから距離を置く話もありましたが、他人の雑音から離れたときに初めて、自分の「イヤ」がはっきりする感覚がありました。 さらに、「やめること」を仕分ける具体的なステップがあるので、精神論で終わらず、日常の小さな行動まで落とし込めるのもありがたいところです。思い浮かんだことを書き出し、すぐやめるか、いずれやめるかの箱に入れ、目につく場所に貼る。ただそれだけで、知らない間に余計なタスクや習慣が減っていきます。 自分のペースで人生を立て直したい人、やりたいことより「やりたくないこと」のほうが先に思い浮かぶタイプには特に刺さると思います。