なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない

この本について

最近、うまく眠れなかったり、誰かとの距離がつかめなかったり、正解のない問いにずっと足を取られているような感覚が続くことがあります。シンプルに片づけようとすると余計に苦しくなるし、かといって複雑さの中に立ち止まるのもつらい。そんなとき、心ってどう扱えばいいのか…と僕自身よく迷います。 東畑さんの『なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない』が面白いのは、心を「複雑なまま扱う」ための視点をくれるところです。たとえば、つらさを全部外に吐き出せればいいわけじゃないという話。モヤモヤをあえて抱えたままにすることで成長につながる場面もある、と言われると、これまで「早くスッキリしなきゃ」と焦っていた自分の視界が少し変わります。また、人は愛されるから働けるし、他者が安全だと感じられるから眠れる、という指摘も、日々の小さな不調の背景をそっと照らしてくれます。弱さが人を結びつける、という馬の比喩も印象的で、自分の中にある痛みの扱いを見直したくなりました。 抽象論ではなく、具体的な人間関係や場面を通して「心の補助線」を引き直してくれる本です。正しく悩む方法を探している人にこそ、しっくりくると思います。