心はどこへ消えた？ (文春文庫)

この本について

最近、気持ちがうまく動かないときがあります。やる気が出ないというより、自分の心の位置がよくわからなくなる感じです。周りから見れば普通に仕事しているのに、内側だけがザワついているような。そんなときに「もしかして、自分だけおかしいんじゃないか」と思いがちですが、この本を読むと、むしろそれが人間として自然なんだと少し肩の力が抜けました。 東畑さんは、心を「小さすぎる物語」の中に探していきます。抜粋にもあったように、社会の大きな問題ではなく、人とのすれ違いや、小さな自己否定や、締め切り前の焦りの中にふっと現れる心の揺れ。それを具体的な場面の積み重ねで描いていて、読んでいるこちら側の生活にもすぐに重なってくるんです。「自己肯定感は自分で作るもの」と思い込んでいたけれど、他者から与えられる安心でようやく未来を想像できる、という視点も刺さりました。 それから、他者との出会いが面倒で怖い一方で、そこにしか心の栄養がないという話も印象的でした。安全なカプセルにこもりたくなる気持ちって誰にもあると思うんですが、この本は「無理に広い世界へ出ろ」とは言わず、自分のペースで外に開いていくヒントをくれます。 日常の小さな行き詰まりを抱えている人や、自分の心をうまく扱えないと感じている人に静かに届く一冊です。自分の物語を手放さずに生きたい人に向いています。