ＷＨＩＴＥ　ＳＰＡＣＥ　ホワイトスペース―仕事も人生もうまくいく空白時間術

この本について

仕事が詰まりすぎて、考える前に次のタスクへ押し流されるような日ってありますよね。やらなきゃいけないことは終わらないのに、肝心の判断や企画が浅くなる。自分でも「このままじゃまずい」と思いつつ、立ち止まる余裕すらないまま時間だけが過ぎていく。僕もずっとその循環にハマっていました。 この本が効いたのは、“休む”とか“整える”といった抽象的な話ではなく、実際の仕事の合間にほんの数秒でも「空白」を差し込むと、思考の質がちゃんと変わるという点でした。たとえば作業と作業のあいだに小さなウェッジを入れて気持ちを切り替えること。あるいは、自分の周りで起きていることを理解するために一歩引き、内省の時間を取ること。そして、やたら忙しくなる背景には〈意欲〉〈優秀さ〉〈情報〉〈活発さ〉という“時間泥棒”が潜んでいて、むしろそれらがホワイトスペースを奪っているという指摘にも、かなり覚えがありました。 読みながら、「自分はがんばり方そのものが散らかっていたんだな」と気づけたのが大きかったです。完璧主義や情報収集過多に流される前に、どこで立ち止まるかを決めておく。その小さな調整だけで、一日の手応えがだいぶ変わります。 タスクに追われて思考の深さを取り戻せていない人に、とくに刺さると思います。