会社、仕事、人間関係で 心が疲れない仕事術――会社では教えてくれないあなたの心を守る仕事のコツ７

この本について

仕事でちょっとしたミスがあると、必要以上に落ち込んでしまったり、上司に声をかけられただけで妙に構えてしまったり。頭では「気にしすぎだ」とわかっていても、心がついてこない時ってありますよね。僕も同じで、結局いちばん疲れるのは“気持ちの処理”そのものなんだと何度も思い知らされました。 この本が面白いのは、「気持ちを強く持て」とは全然言わないところです。むしろ、心が揺れる前に“タスクに落とす”という考え方を徹底していて、ミスをした瞬間の「怒られたらどうしよう」を「上司に報告して対策を相談する」に変えるだけで、心の落ち込み方が全然違うんだと気づかされます。また、報連相を2・5・8で区切っておく話や、「できない」と言う時の伝え方など、現場でそのまま使える工夫が多いのも実用的でした。 さらに、自分が何に不安を感じるのかを“知識の不足”として扱ったり、前倒しの準備で不安を潰していく姿勢も、感情に振り回されがちな人ほど助けになると思います。心の強さではなく、仕組みづくりで自分を守るという考え方は、読んでいてかなり肩の力が抜けました。 日々の業務で「気持ちに体力を奪われがちだな」と感じている人に、とても相性のいい一冊です。