心を整える。　勝利をたぐり寄せるための56の習慣

この本について

最近、頑張っているつもりなのに気持ちが落ち着かないとか、「どっちの道を選べばいいんだろう」と迷い続けてしまう感覚ってありませんか。僕もよくあります。周りと比べて焦ったり、慎重になりすぎたりして、自分の軸がどこにあるのか分からなくなるんですよね。 長谷部誠さんの『心を整える。』は、いわゆる精神論というより、迷っている自分をそのまま抱えながら前に進むための“具体的な手触り”がある本でした。たとえば「最悪を想定しておくのは弱気になるためじゃなく、覚悟を固める作業」という話。これを知ってから、仕事で大きめの決断をするとき、無理に強気にならなくていいんだと思えるようになりました。それから「どちらが難しいか」だけでなく「どちらが得るものが多いか」で迷いを整理する視点も、実生活でけっこう使えます。選んだ道に自信がなくても、少なくとも自分で考えて決めた感覚は残るので、あとで後悔しづらいんですよね。 もうひとつ刺さったのは、「脱皮しない蛇は破滅する」という言葉。考え方の皮を脱がないまま頑張っていると、前に進んでいるようで実は停滞していることがある。環境を変えなくても、視点だけでも“脱皮する”意識を持つと、今いる場所の意味が少し変わって見えました。 派手さはないけれど、読んでいると自分の心の調律をゆっくりやり直していくような感覚があります。迷っている時間も含めて、ちゃんと前に進みたい人に刺さる本です。