「ありがとう」のすごい秘密 (中経の文庫)

この本について

最近、がんばるほど気持ちがすり減っていく感じがして、「どこまで踏ん張れば正解なんだろう」と立ち止まることがあります。強く願えば叶う、努力すれば報われる。そういう空気の中で育ってきたせいか、うまく回らないときほど自分を責めがちになります。でも本当は、無理に前へ押し出すより、いったん委ねることで見える景色もあるんだよな…と、この本を読んで思いました。 たとえば、現象と感情を切り離してみる視点。うまくいかなかった出来事そのものを悪いと決めてしまう癖から少し距離が取れると、必要以上に落ち込まなくなります。あるいは、人に甘えるのを後回しにしてしまう私たちに対して、「まず甘えていい」と言い切ってくれる言葉。自立しなきゃという思い込みに縛られているときほど、こういう一言が響きます。そして、幸せが遠くにあるのではなく、すでに身の回りに転がっているという感覚。これは理屈というより、「ああ、そういう見方もあるのか」と腑に落ちた瞬間に効いてくるタイプのものです。 派手な成功論ではなく、自分の心を少し軽くする視点がほしい人にはしっくり来ると思います。私自身、読んだあとに「もうちょっと緩く生きてもいいか」と思えたので、同じように肩の力が入りがちな人には合う一冊です。