しらふで生きる 大酒飲みの決断 (幻冬舎単行本)

この本について

最近、なんとなく満たされないまま一日が終わることが増えたな…と感じる人、多いと思います。怒るほどの出来事じゃないのにイラついたり、楽しみを用意してもどこか虚しさが残ったり。「自分はもっとちゃんと扱われていいはずだ」という説明のつかない不満が、日常のあちこちに顔を出す。僕もずっとこの循環から抜けられませんでした。 町田康『しらふで生きる』が面白いのは、禁酒の本というより、この“不満の正体”に正面から切り込んでいるところです。飲酒の話を軸にしつつ、実は「自分を普通以下のアホと認識する」という視点転換の話で、これが妙に腑に落ちます。自分が蔑ろにされた、と感じる瞬間が減るだけで、怒りがすっと小さくなる感覚や、些細なことに喜びを感じられる余白が戻ってくる。その変化が結果的に酒との距離を変える、という流れがすごく現実的なんですよね。 さらに厳しいけれど誠実なのは、「人生はそもそもそんなに楽しいものではない」という前提を置くところ。ここを避けずに認めることで、楽しみを過剰に追い求めて自分をすり減らすループから抜けやすくなる。この“肩の力が抜ける感じ”は、飲酒の有無に限らず、多くの人に効くと思います。 こんな人に刺さるはずです。楽しみを積み上げているのに、なぜかいつも心がささくれ立ってしまう人。自分への期待を少しだけ下げることで、世界の見え方が変わる体験ができる一冊でした。