７つの習慣を超やさしく読み解く 意識低い系が人生を変える本: もし陰キャがコヴィーの自己啓発本を読んだら 超やさしくシリーズ (マサクト書房)

この本について

最近、ちょっとした選択さえ「まあいっか」で流してしまったり、他人のひと言に気持ちを振り回されたりして、自分で自分をコントロールできていない感覚が続くことってありませんか。僕もよくあります。気づいたら一日の大半が「反射」で終わっていて、夜になってようやくモヤモヤだけが残る、みたいな日も多いです。 この本が刺さるのは、そんなとき「大きな自己変革をしよう」とは言わないところなんですよね。朝ごはんを自分で選ぶ、着るシャツを自分で決める、相手の話を聞くときに立ち止まって気持ちを想像してみる。こういう“生活のごく小さなところ”から主体性を取り戻す道筋が、ちゃんと現実的なサイズで描かれています。反射でイラッとしたときに一呼吸おくことや、相手を理解するむずかしさを前提にしたコミュニケーションなど、身近なシーンで行動が変わっていく感じがイメージしやすいんです。 もうひとつ、この本は「自分が影響を与えられる範囲だけに集中する」という考え方がすごく優しい。誰かを変えようとする前に、自分の半径数メートルでできることから始めよう、という視点は焦りがちなときの支えになります。相手のいいところを探すクセや、まず相手の話を聞く姿勢など、現実生活で効く小技がちゃんと効いてくる。 ネガティブな自分をちょっと整えたい人や、まず何から変えればいいのか迷っている人に静かに効く本です。自分のペースで前に進みたいときの、ちょうど良い相棒になると思います。