「あの人がいるだけで会社がしんどい……」がラクになる 職場のめんどくさい人から自分を守る心理学

この本について

職場で「またあの人か…」と、朝から気持ちが重くなる日ってありますよね。相手が理不尽なのは分かっているのに、うまく距離をとれなかったり、気づけばターゲットにされていたり。自分が弱いわけじゃないのに、なんとなくモヤモヤだけが残る。僕もずっとそのループから抜けられずにいました。 この本が助かったのは、対処法が精神論じゃなく、具体的な行動に落とし込まれているところです。たとえば「証拠を集める」という現実的な一手や、「相手が求める反応を簡単に渡さない」という距離の作り方。さらに、初対面の時点で“選ばれない側”に立つ方法まで書いてあって、職場で起きていることを違う角度から見られるようになりました。相手を変えようとしない代わりに、こちらが静かに握れるカードを増やしていく感覚に近いです。 めんどくさい人は、こちらの都合や限界を考えて動いてくれません。でも、どう距離を置くか、どこで線を引くかは、自分の側に選択肢がある。そう思えるだけで、だいぶ呼吸がしやすくなりました。「自分ばかりが狙われている気がする」と感じている人にこそ、じっくり読んでほしい一冊です。