一瞬で自分を変えるセルフコーチング――最高の「気づき」を得る、自問自答の技術 (三笠書房　電子書籍)

この本について

仕事の方向性に迷ったときや、なんとなくモヤモヤした気持ちが抜けないときって、「そもそも自分はどうしたいんだっけ？」というところで足が止まることが多いんですよね。考えているつもりでも、同じ場所をぐるぐる回っている感じがして、答えに近づいている実感がないまま時間だけが過ぎていく。それが一番しんどいところだと思います。 この本がよかったのは、「ちゃんと問いさえ変えれば、視点も行動も変わるんだ」という実感をくれたことでした。たとえば「もし全部自由にできるとしたら？」とか「１年前の自分より成長していることは？」みたいな質問って、日常の中だと意外と出てこないんですよね。でも、そういう“質のいい問い”に触れるだけで、自分の内側に眠っていた考えが引っ張り出される感じがありました。あと、いきなり大きな決断を迫らないところもよくて、「すぐできる一歩って何だろう？」と現実に落とし込む構え方がすごく現実的です。 特に刺さったのは、「答えは必ずあると信じて取り組む」という姿勢でした。正解が出ない日もあるけれど、問いを続けていれば“考え方の答え”には必ずたどり着ける。その感覚があるだけで、仕事の迷いに対しての向き合い方が少し楽になりました。 自分の思考を整えるための具体的な問いがほしい人、あるいは行動の最初の一歩がなかなか出ない人に、静かに効く一冊だと思います。