人にも自分にも振り回されない動じない心のつくり方

この本について

最近、頭の中がごちゃついて「結局いま何に力を使えばいいんだっけ」と立ち止まることが多い人は多いと思います。企画が出ない、周りと比べて落ち込む、気持ちだけ焦って手が止まる。僕自身もそういう日が少なくなくて、そのたびに余計な考えに振り回されている自分に気づきます。 この本は、そんなときに視点を少しだけ整えてくれる一冊でした。たとえば、物事をシンプルに見ること。やるべきことは誰にでも必ずあるのに、不要なものが頭の中で場所を取り過ぎているだけだという指摘は、そのまま自分の状況に当てはまりました。アイデアが煮詰まったら一度離れる、外に目を向ける。こういう当たり前のことができなくなるほど、僕たちは一つのことに執着してしまうんですよね。 もう一つ大きかったのは、「比較しても何も生まれない」という禅の考え方です。他人の成果やスピードに気を取られがちなとき、自分の人生の主役は自分だという当たり前のことを思い出させてくれます。いま自分が与えられている場所で誠実にやることが、結局は一番の近道なんだろうと思えました。 特に、頑張っているのに気持ちが落ち着かない人、自分の軸を見失いがちな人にはしっくり来る部分が多いはずです。大げさに心を変えるというより、日常の中で力を抜くポイントや考えすぎを手放すきっかけをくれる本でした。