ゼロ秒思考

この本について

仕事で判断を先延ばしにしてしまう時って、原因が怠け心というより「もう少し情報を集めてから…」という不安だったりします。調べるほど頭の中が濁っていく感じがして、でも手は動かない。このループ、僕もよく落ちます。 『ゼロ秒思考』は、そんな停滞を力技で破るタイプの本ではなく、思考の詰まりを日々ほぐしていくための“地味だけど効く作業”を淡々と教えてくれる本でした。A4に1分で書くメモも、最初はただの殴り書きにしか思えないんですが、続けていくと「自分は何に引っかかっていたのか」が見え始めます。むずかしい判断を避けるために情報収集を続けていたことや、言語化できないモヤモヤが実はただの不安だったことが、文字にすると意外なほど整理されるんですよね。 特に刺さったのは、行動より前に“仮説を出す癖”をつけるという話。情報が足りないから動けないんじゃなく、仮説がないからどれだけ調べても終わらない。だから先に三つほど解決案を並べて、メリット・デメリットを軽く書き切ってから調べる。これをやると、情報収集が「逃げ」ではなく「確認」になる感覚があります。 迷った時ほどペンが止まる人や、調べすぎる自分にうすうす気づいている人には、静かに効いてくる本だと思います。僕も相変わらず悩みますが、メモを続けていると、少なくとも同じところで立ち止まる時間は減ってきました。