人生が180度変わる 人は「親の影響」が9割

この本について

職場でちょっと挨拶を返されなかっただけなのに、心のどこかで「嫌われたかも」とざわつくことってありませんか。言いたいことがあるのに飲み込んでしまうとか、誰かの怒りや期待に敏感に反応してしまうとか、頭では「大人なんだから大丈夫」と分かってるのに、感情だけ昔のまま動いている感じです。僕もそういう場面がよくあって、何が引き金になっているのか分からず困っていました。 この本は、その「理由の分からない反応」の背景に、幼少期の親との関わりが残っているケースをすごく丁寧にほどいてくれます。例えば、言い返せない癖の正体が「言わないことで得られていた安全」だったり、職場の上司に感じる恐怖が、昔の親の姿と重なって見えているだけだったり。読んでいると、今の人間関係の悩みが〝今だけの問題〟じゃないと気づけるんですよね。だからこそ、自分の中にある無意識のパターンに手を伸ばせるし、選び直せる余白が生まれてくる感覚があります。 親を責めるとか、過去をドラマチックに振り返るための本ではなく、「いまの生きづらさをどう扱うか」を現実的に考えるための道具、みたいな位置づけです。特に、自分の感情が過剰に揺れる理由が分からずしんどい人には、けっこう刺さると思います。