HIDDEN POTENTIAL 可能性の科学――あなたの限界は、まだ先にある (三笠書房　電子書籍)

この本について

最近、「成長したい気持ちはあるのに、実感がついてこない」「やる気より先に不安が来て、手が止まる」みたいな話をよく聞きます。正直、僕自身も同じで、努力そのものより“そこに触れると湧き上がる不快感”のほうに負けてしまうことがよくあります。 この本は、その不快感や停滞を“異常ではなく、プロセスの一部”として扱ってくれるところが救いでした。先延ばしが時間管理じゃなく心の管理の問題だと知ると、責める方向が変わりますし、進歩が一度落ち込んでから伸びるという研究を読むと、停滞している時期にも妙な安心感が生まれます。さらに、不快感そのものを「成長の証」と捉える実験の話は、コンフォートゾーンを出る時のあのザワザワを、少しだけ前向きに扱えるようにしてくれました。 完璧を目指すんじゃなく、明確でちょっと難しい目標を置き直すだけで行動が変わる、というのも個人的には腑に落ちた点です。結局、性格や意志力もスキルとして育てられるという視点に触れると、「今できない自分」への扱い方が変わります。 自分のペースで成長したいけれど、不安や停滞に足を取られやすい人に向いています。