アタマがみるみるシャープになる！！ 脳の強化書

27万部突破! 日本経済新聞「ベストセラーの裏側」、 週刊ダイヤモンド「目利きのお気に入り」、 TBSラジオ「土曜朝イチエンタ。堀尾正明+PLUS! 」 ニッポン放送 「高嶋ひでたけのあさラジ! 」 静岡SBSラジオ「朝番長」、RBC琉球放送ラジオ「シャキッとi」にて紹介されました! テレビ朝日「モーニングバード! 」TBS「スパニチ! 」NACK5「monaka」ほか、テレビ・ラジオに多数登場で話題の一冊。 ・帰宅した直後に俳句をつくる ・観葉植物に話しかける ・「ほめノート」をつくる これらはすべて、眠っている脳に刺激を与える重要なアクションなのです。 日常の習慣をほんの少し見直すことで、あなたの脳が新しく生まれ変わるのだとしたら……? 1万人以上の脳画像を分析してきた著者による、66通りの新しい脳の鍛え方。 【担当編集者のコメント】 著者の加藤先生は、脳について、ある“ユニークな考え方"を提唱されています。 それは、「脳番地」という概念。 脳は場所によって、そのはたらきが決まっています。 例えば運動をするときには脳のてっぺんが、物を見るときには脳の後ろの部分が反応する……といった具合です。 「脳番地」とは、この「場所」と「はたらき」の関係を特定する考え方なのです。 本書は、この「脳番地」を大きく8つのジャンルに分け、場所ごとにトレーニングしてみようというもの。 トレーニングは全部で66メニュー。 さて、あなたはどのトレーニングで、どの脳番地を鍛えますか? ●「まだ脳トレは必要ないと思っていましたが、 始めてみると、「このごろ、なんかさえてるね」と 言われることが多くて、驚いています」(48歳・女性) ●「こんなにラクな方法で脳が活性化されるなんて。 びっくりです! 」(57歳・男性) ●「歩いていて人にぶつからなくなりました。 「見る脳力」が高まっていることを感じます」(55歳・女性) ●「考え方が後ろ向きで、消極的な性格でしたが、 ものごとを前向きにとらえられるようになり、 とても感謝しています」(63歳・男性) ●「相手の言葉が、頭にすっと入るようになり、 今までのように、聞き返すことがなくなって、ストレス半減です。 この歳になっても脳はまだまだ成長するんですね。ありがとう」(70歳・女性) ●「ゲームでわざと負けたり、オセロの途中で、白と黒を交代すると 、脳が汗をかいているのを実感します。これはすごい! 」(46歳・男性) ●「カラオケを、振りをつけて歌うだけで、こんなに肌が若々しくなるなんて、 最初は半信半疑でしたが今、効果を実感しています」(61歳・男性) ●「家族から「最近、お父さん怒らなくなった」と言われるようになりました。 感情系の脳を鍛えることで穏やかな気持ちでいられます」(61歳・女性) ●「この本で紹介しているやり方で日記を鉛筆を使って始めました。 手を動かすことは、脳を成長させることにつながるんですね。 簡単なので、毎日続けています」(66歳・女性) ●「人の名前が引っかかることなく、すっと出てくるようになりました。 自分でも若返った気分です」(71歳・男性) ●「最近、元気ね。何かいいことあった?」と複数の友人から言われました。 頭がクリアになると、こんなに毎日が楽しいんですね」(65歳・女性) ■目次 はじめに Chapter1 脳を“理想の形"につくり変えよう! ●あなたの脳の鍛え方、間違ってない? ●脳の力がグンとアップする「脳番地」という考え方 ●脳番地を刺激する3つのポイント Chapter2 思考系脳番地トレーニング ■思考系脳番地 脳全体をひっぱる司令塔 Chapter3 感情系脳番地トレーニング ■感情系脳番地 死ぬまで成長し続ける脳番地 Chapter4 伝達系脳番地トレーニング ■伝達系脳番地 あらゆるコミュニケーションを担当 Chapter5 理解系脳番地トレーニング ■理解系脳番地 成長を支えるのは旺盛な好奇心 Chapter6 運動系脳番地トレーニング ■運動系脳番地 最初に成長を始める脳番地 Chapter7 聴覚系脳番地トレーニング ■聴覚系脳番地 成長のきっかけは生まれてすぐの本能的欲求 Chapter8 視覚系脳番地トレーニング ■視覚系脳番地 見る・動きをとらえる・目利きをする脳番地 Chapter9 記憶系脳番地トレーニング ■記憶系脳番地 伸ばす秘訣は知識・感情との連動 おわりに ■著者 加藤俊徳