子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本

この本について

子どもにイライラしてしまう瞬間って、本当に避けられないですよね。やらなきゃいけないことは山積みなのに、思うように動いてくれない。口では「落ち着こう」と思っていても、気づけば強めの声が出てしまう。あとで自己嫌悪が押し寄せてきて、「なんであんなに怒ったんだろう」とぐったりしてしまう…僕も同じです。 この本がすごいのは、「怒らなくなる方法」を押しつけてくるんじゃなくて、怒りの裏側にある自分の本音にそっと目を向けさせてくれるところです。子どもの行動そのものよりも、自分の中の焦りや不安、過去の記憶が反応していたんだと気づくと、同じ場面でも少し落ち着いて向き合えるんですよね。たとえば「早くしてよ」と声を荒げそうになったときも、それが子どもの課題じゃなくて、“今すぐ安心したい自分”の気持ちから来てるのかもしれない、と立ち止まれるようになります。 そして子どもの側にも、大人とは違う事情があるんだと理解できるようになる。単に「できない」のではなく、「甘えたい」「わかってほしい」というサインだったりする。怒るよりも、まずその不快や混乱を取り除いてあげるほうが、結果的に距離が縮まるんだと実感できます。 完璧な親になりたいわけじゃないけど、このまま怒り続けるのもしんどい…そんな人にしっくりくる一冊です。自分の感情のハンドルを取り戻したいときに、そっと効いてくれます。