不老超寿

この本について

健康のことって、調べれば調べるほど「何を信じればいいんだ…」という気持ちになりませんか。食べ物でもサプリでも、人によって正反対のことが言われていて、結局、自分の体に合っているのかどうかが一番わからない。僕自身もずっとそのモヤモヤを抱えてきました。 『不老超寿』が面白いのは、「みんなに共通する正解」ではなく、「あなた固有の体の状態」をどう読み解けばいいのかに徹底して向き合っているところです。たとえば、有機栽培のトマトでさえ、ある人には合って別の人には合わない。そういう違いがどこから生まれるのかを、遺伝子レベルや環境による変化まで含めて、具体的な検査と一緒に示してくれる。手のひらに光を当てるだけの検査で重金属の蓄積がわかる話なんて、半信半疑のまま読み始めたのに、最後には「なるほど、こういう視点もあるのか」と腑に落ちてしまいました。 もうひとつ大きかったのは、「未病」の段階は結局、自分で守るしかないという現実です。病気になる前のグレーな体調を、どう捉えて、どう判断すればいいか。この本は、医療への不信でも恐怖でもなく、国際的な視点と個別化という、ごくまともな基準を置いてくれます。大げさに運命が変わるような話ではないけれど、日常の選択が少しだけ冷静になりました。 自分の体質に振り回されている感じがする人や、「健康情報を集めても結局よくわからない」と感じている人には、静かに効く一冊だと思います。