「すぐやる人」のノート術

この本について

やることが頭に浮かんでは消えて、気が散ってしまう日ってありますよね。タスクを書き出したつもりでも、結局どれから手をつければいいのか分からないまま時間だけ過ぎていく。しかも一度集中が途切れると戻るまでにけっこう時間がかかる…そのあたりの感覚、僕もずっと悩んできました。 この本が面白いのは、「行動が遅い」の原因を気合いではなく仕組みの問題として扱っているところです。悩みを書き出すことで、そもそも自分では動かせない岩に力を使っていたと気づけたり、大きすぎるタスクを一口サイズに分けるだけで手が動き出したり。さらに、毎晩の振り返りで「今日起きたこと→気づき→改善→明日やること」という流れをつくるあたりは、習慣化が苦手な自分にも取り入れやすかったです。あと、いい言葉や気になる情報は作業を止めてでもメモする、という姿勢も地味に効きます。後で振り返ると、思考の散らかり方が変わってくるんですよね。 結局、「すぐ動ける人」は意志が強いわけではなく、行動するまでの段差を自分で低くしているだけなんだと実感しました。特に、先延ばしで自己嫌悪を感じがちな人や、頭の中が常にザワザワしている人にはすごく刺さると思います。