オナ禁の科学: オナ禁でモテるは真実だった！最新研究で証明された８つのスゴイ効果

この本について

なんとなく集中が続かないとか、人と話すときにどこか自信が揺らぐ感じって、理由が分からないまま放置しがちですよね。僕も「気合いの問題なのかな…」くらいに思っていたんですが、実は習慣レベルのところで脳がブレーキを踏んでいたのかもしれない、と思わされたのがこの本でした。 読者が保存していた部分を見ると、多くの人は「脳への影響」と「自分の行動が無意識に歪む仕組み」に反応しているように感じます。ポルノに頼りすぎると前頭前野の働きが落ちたり、初対面の相手と話すときに“元の自分に戻そうとする力”が働くという視点は、日常の違和感に説明をつけてくれるんですよね。さらに、一定期間やめるだけで性機能やホルモンの状態が回復する研究が示されているのも、ただの根性論じゃないところが救いでした。 個人的には、余ったエネルギーを仕事や筋トレに回すと体の芯が温かくなるような感覚が出てくる、という著者の話も腑に落ちました。生活のどこがズレていたのかを静かに見直したい人には、ちょうどいい“実験の材料”になる本だと思います。 「最近なんとなく調子が出ない理由を、もう少し具体的に知りたい人」に刺さるはずです。