めんどいことは波動におまかせ

この本について

最近、頭の中がずっと同じ心配ごとで占領されていて、気づけばスマホで「解決法」を探してばかり…みたいな日が続くことがあります。やらなきゃいけないことは分かってるのに、思考が勝手にネガティブな方へ持っていくあの感じです。自分で何とかしようとするほど空回りしていくのも、けっこうあるあるだと思います。 この本が面白いのは、「思考がネガティブに寄るのは前提」とした上で、そこから少し離れてみる視点をくれるところです。たとえば、先に悲観的な波で悩み続けるより、ほんの少しでも自分の内側の温度を上げておく方が現実が動きやすい、という考え方。あるいは、自分を粗末に扱われている気がする時は、そのときの自分が放っている空気を見直すことで、小さく態度が変わっていくかもしれない…という現実的な手触りもあります。「全部お任せすればいい」というより、余計な力みを一度ゆるめてみると、状況に関わり方が変わるよ、というニュアンスに近いです。 悩みゼロの人より、「どうせ悩むなら、もう少し軽い気持ちで悩めるようになりたい」くらいの人に向いている本だと思います。大げさな自己変革ではなく、思考のクセから少し距離を置きたい時に、静かに効いてくるタイプの一冊でした。