新版　禅僧が教える心がラクになる生き方

この本について

最近、「自分の判断に自信が持てない」「何を優先したらいいかわからない」という声をよく聞きます。僕自身も、忙しさに流されて気づけば頭の中が情報と焦りでパンパンになってしまうことがあります。そんなときにこの本を読むと、いったん立ち止まって、自分の悩みをちゃんと自分の手に戻せるような感覚がありました。 たとえば、役に立ちたい気持ちがどこか空回りしてしまうとき。本書はまず「誰を大切にしたいのか」という、ごく小さくて具体的なところに戻してくれます。また、すぐに結果を求めてしまうクセに対しては、「プチな修行ではプチな結果」という冷静な視点が効きます。特別な方法より、実際に試して、少しずつ修正していくしかない。そう言われると、焦りよりも行動のほうが先に立ってきます。さらに、情報の1％を抽出し自分の問題に組み込んでいく姿勢は、仕事にもそのまま使える実感がありました。 この本は、何かを劇的に変えてくれるというより、悩みの「中身」を丁寧に見直すきっかけをくれます。自分の「やりたい」ではなく「やるべき」を見極められるようになりたい人、あるいは人生の違和感を放置したまま進むのがつらくなってきている人には、とても静かに刺さる一冊だと思います。