
私が間違っているかもしれない
ビョルン・ナッティコ・リンデブラッド, キャロライン・バンクラー, ナビッド・モディリ, and 児島 修
この本について
最近、人との距離感に疲れたり、「こうあるべきだ」に振り回されて気力が落ちたりしませんか。頭では手放したいと思っても、実際はずっと同じ思考を握りしめてしまう感じ。僕もまさにそこから抜けられずにいた時期がありました。 『私が間違っているかもしれない』は、そんな固まった視点を、いきなり変えようとせずに“少し緩める”感覚を教えてくれる本でした。たとえば、浮かんでくる考えを止めようとするのではなく、「信じるかどうか」を選べばいいという話は、日常の不安との付き合い方を一段やわらかくしてくれます。怒りや落ち込みに吞まれそうになるときは、呼吸に注意を移すだけで、感情と自分を同一視しなくなる実感もありました。そしてもう一つは、「自分が世界をどう見るかで、世界の映り方が変わる」という視点。相手や状況を変えようとする前に、まず自分の手のひらを少し開くだけでも、関係が軽くなる瞬間が出てきます。 派手な逆転や劇的な成長ではなく、日々の小さな選択を少しだけ優しくしたい人に刺さる本です。自分のペースで生き直したい時、そっと横に置いておける一冊だと思います。
読書インサイト
ハイライト密度
多くの読者は第2章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの21%が集中しています。
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