うまくいっている人の考え方 完全版 (ディスカヴァー携書)

この本について

他人の機嫌に振り回されたり、相手の期待に応えようとして疲れたり、自分の意見を言うだけで妙に罪悪感が出てくることってありますよね。僕自身も「もっと気を利かせるべきか？」「これを言ったら嫌われないか？」みたいなことをいつも気にしてしまうタイプで、正直しんどい時期がありました。 この本を読んでまず助かったのは、「自分の考えも他人の考えと同じくらい重要だ」と淡々と教えてくれるところです。自己主張しろと煽るんじゃなくて、日常の選択の一つ一つを自分で決める感覚を取り戻すだけで、気が楽になる。さらに「不当な期待を持つと、自分が勝手に傷つく」という指摘も痛いほど思い当たりました。相手を変えようとする前に、自分の態度を少し変えるほうがずっと現実的なんですよね。そしてもうひとつ、嫌な感情を抱え込み続けると自分への負担が増えるという視点。忘れろとか許せとかではなく、長く握っているほど自分が疲れるだけだと示してくれるのがありがたいです。 いまの生活に大きな劇的変化を求めている人よりも、「日々の小さなモヤモヤを軽くしたい人」に合う本だと思います。自分を責めがちな人や、つい周りに合わせすぎてしまう人には、静かに効いてくる一冊です。