自分を変える８９の方法

この本について

最近よく、「考えるばかりで動けない」「今日もなんとなく終わってしまった」という話を聞きます。僕自身も同じで、頭の中だけが忙しくて、気づけば不安のほうに意識を奪われている日がけっこうあります。ただ、この本を読んだとき、少しだけ視点が変わりました。大げさな変革ではなく、今日１日の扱い方を変えるだけで、気持ちが前に動く瞬間があるんだなと。 特に響いたのは、不安を放置しないで「５つ書き出して、５分だけ動く」というあの小さなステップです。行動って、気合ではなく仕組みで作れるんだと実感しました。もう一つは、「なりたい自分のビジョンを描いて、その人っぽくふるまう」という姿勢。これも決めつけではなく、単純に“思考がネガティブに寄っているときの対抗策”として使える感覚がしっくりきました。そして何より、今日という１日を「一生の縮図」として扱うという考え方。未来の大きな計画より、まず今日どう生きるかに戻してくれるところが、この本のいちばんの効きどころだと思います。 自分のペースで前に進みたい人、焦りと停滞を行き来してしまう人には、じわっと効くはずです。こういう地に足のついた方法だけを静かに置いていってくれる本でした。