エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する

この本について

仕事でも家でも、「やらなきゃいけないことは山ほどあるのに、気力が先に尽きる」という感覚が続く時期があります。タスクが多いというより、判断や調整に疲れてしまうんですよね。しかも、小さな問題を先送りしたせいで後から大きくなって返ってくることもあって、余計に自分を責めてしまう。 この本が面白いのは、「もっと頑張れ」と言うのではなく、負荷そのものを減らす視点をくれるところです。たとえば、何度も判断しないように仕組み化しておくと、記憶に頼らなくても自然に行動できるようになるとか、先延ばししていた小さな問題を今のうちに片づけておくと、未来の自分がずっと身軽になるとか。引き出しの不調を2年間我慢した人の話なんて、耳が痛いけれど妙にリアルでした。さらに、他人との共同作業も、テクニックよりまず「信頼」があるかどうかで負荷が全然変わるという指摘も、実務での実感に近いと思います。 「努力が足りないからしんどいのではなく、余計な摩擦が多すぎるだけかもしれない」と気づかせてくれる本です。毎日コツコツ頑張っているのに前に進みにくい人、仕組み化や自動化に興味はあるけれどどこから手をつければいいかわからない人に特に刺さると思います。