｢朝30分｣を続けなさい！

この本について

朝早く起きて勉強するといいのは分かっているのに、三日坊主で終わったり、そもそも布団から出られなかったり。やる気の問題なのか、自分に向いていないだけなのか、そういうモヤモヤを抱えたまま日々が流れていくことってあります。僕も同じで、朝活が続く時期と続かない時期をウロウロしてきました。 この本が効いたのは、「気合で頑張れ」ではなく、続かない理由をかなり現実的に示してくれたところでした。たとえば、前日の夜に翌朝の作業内容を決めておくと迷いが減って動きやすいことや、朝は制限時間があるから逆に集中しやすいこと。それから、モチベーションは自分のためだけだと折れるので、誰のために続けるのかを一度ちゃんと考えたほうがいい、という視点も個人的には大きかったです。あと、2週間で結果は出ないという前提があると、無駄に焦らず続けられました。 派手なノウハウというより、「当たり前のことを続けられるようにするための地に足のついた考え方」が中心なので、朝30分をどう積み上げるか迷っている人には相性がいいと思います。僕自身、読みながらようやく、自分がつまずいていたポイントが整理された感じがしました。