「いい人」の心を消耗させない方法 DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー論文

この本について

仕事でも私生活でも、「頼まれごとを断れないまま予定が埋まっていく…」みたいな日が続くことがあります。人の力になりたい気持ちは本物なのに、気づけば自分だけが消耗していたり、自分本位な人に振り回されていたり。そのたびに、優しさってどう扱えばいいんだろうと考え込んでしまいます。 この本が面白いのは、「いい人でいる＝全部引き受ける」ではないと、かなり具体的に描いてくれているところです。人助けにも種類があって、知識を渡すのか、つなぐのか、助言なのか、それとも実務を背負うのか。自分がどの形なら無理なく続けられるのかを見直すだけで、だいぶ楽になります。また、誰にでも尽くすのではなく、相手が時間を奪うタイプかどうかを見極める視点も役に立ちました。自分を守ることと、他者に寛容でいることは両立するんだと思えるのが大きいです。 さらに、毎回完璧に応える必要はなく、一度に複数の人に効く関わり方や、自分のペースを崩さずに助ける方法も紹介されていて、「助けたいのに疲れる」というあのジレンマに少し風が通ります。優しさを諦めたいわけじゃなくて、ちゃんと続けたい人向けの現実的な視点が多いです。 「気づけば“都合のいい人”になってしまうことがある」という人には特に刺さると思います。