ＮＨＫ「１００分ｄｅ名著」ブックス　アドラー　人生の意味の心理学　変われない？　変わりたくない？

この本について

人間関係でつい身構えてしまったり、過去の経験が足かせになっているように感じたり、「自分はこういう人間だから仕方ない」と思い込んでしまう瞬間ってありますよね。頭では変わりたいのに、なぜかいつも同じところで止まってしまう。僕もよくそのループにはまります。 この本が面白いのは、「原因」を探すのではなく、自分が世界にどう意味をつけているかに光を当ててくれるところです。嫌われていると思ってしまうのは、実はそのほうが自分にとって都合がいいから、といった具体的な例が続きます。読んでいると、自分が何を避けたくて、どんな目的で記憶や感情を使っているのかが、少しだけ見えるようになります。また、他者を“敵”ではなく仲間と見る練習が、結果的に自分を好きでいられる土台にもなるという視点も、過剰な前向きさではなく現実的です。 過去の出来事そのものではなく、「どんな意味を与えてきたのか」を問い直したい人にとって、静かに効いてくる一冊だと思います。自分の足が止まる理由を、責めずに整理したい人に特に合うはずです。