リセット　Google流最高の自分を引き出す5つの方法

この本について

仕事に追われていると、気づけば一日じゅうタスクの切り替えをしていて、頭も心も散らかったまま過ぎていくことがあります。やるべきことは山ほどあるのに、肝心な「自分の声」を拾えていない感じ。僕もまさに同じで、集中したいのに落ち着かない、休みたいのに休みきれない、そんな日が続いていました。 この本が面白いのは、派手な技術論ではなく、自分の「内側のネットワーク」を整えるところから始まる点です。マルチタスクで消耗しがちな脳の仕組みを前提に、一度に一つだけ取り組むことで逆に仕事量が増える感覚や、１日のうち１分だけでも心と体に意識を向けることで、残りの時間の質が変わる実感が描かれていて、妙にリアルなんです。また、インターネットと距離を置く時間をつくる話も、SNSにいつも気を取られがちな自分にはかなり刺さりました。 「何を優先すべきかわからなくなっている人」に向けて書かれたような本ですが、答えを押しつけてくる感じはなく、自分なりの価値観を確認するための土台をそっと渡してくれる印象です。やることが多すぎて呼吸が浅くなっている時期に読むと、少しだけ余白が戻ってきます。