［メンタルモンスター］になる。 (幻冬舎単行本)

この本について

最近、批判や失敗があるたびに気持ちが沈んで、前に出るのが怖くなることってありませんか。人前に立つのも、ミスを指摘されるのも避けたくなる。頭では「成長のため」とわかっていても、心がついてこない感じです。僕もよくそこで足が止まります。 長友選手のこの本は、そういう「逃げたくなる瞬間」にどう向き合うかを、すごく現実的な温度で教えてくれます。彼だって不安やプレッシャーを普通に感じていて、そのうえで“表し方”を選んでいるだけだという話が繰り返し出てきます。批判を前向きな言葉で受け止め直す姿勢や、あえて見たくないものを見る習慣など、極端な精神論ではなく、行動レベルの工夫として描かれているのが印象的でした。特に「少なくてもいいから人の目にさらされる」という部分は、日常でもすぐ試せるし、痛いほど共感しました。 それから、彼が言う「光」の話も大げさな比喩ではなくて、自分が磨かれていくことで周りの人を照らせる、という小さな実感の積み重ねなんですよね。家族の支えや失敗の混じったリアルなエピソードのおかげで、無理なく自分ごとに置き換えられました。 自分の弱さと折り合いをつけながら前に進みたい人に刺さる本だと思います。