
オーセンティック・コーチング
苫米地英人
この本について
仕事や生活の「このままじゃない気がするのに、何を変えればいいのか分からない」という感覚、僕もよくあります。現状を維持しようとして少しずつ工夫はするけど、根っこが変わらないまま同じところをぐるぐるしてしまう。そんな時にこの本を読んだのですが、刺さったのは“現状を改善する考え方”と“現状の外に出る考え方”をはっきり分けてくれた点でした。 特に、いまのコンフォートゾーンが急に窮屈に感じ始める瞬間こそ、新しいゴールが生まれているサインだという話は、自分の違和感の扱い方を変えてくれます。また、利他的なゴールを「できていないからダメ」と切り捨てるのではなく、「いまは余裕がないならそれでいい」としつつも、そのままだと現状の外に出にくいという現実的な説明も腹に落ちました。読者の抜粋にもありましたが、目の前の悩みを整えるのと、人生そのものの文脈を変えるのとでは、まったく別のアプローチが必要なんですよね。 ぼんやり「変わりたい」と思いつつ具体的に何を手放し、何を新しく選べばいいか分からない人にはちょうどいい本だと思います。背中を強く押すタイプではなく、視界の曇りをゆっくり取り除いていく感じなので、焦りすぎず自分のペースで読みたい人に向いています。
読書インサイト
ハイライト密度
多くの読者は第3章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの19%が集中しています。
読書の順序
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書籍情報(出版社紹介・目次)expand_more
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