不毛な時間をゼロにする

この本について

最近、やることは多いのに気持ちだけが置いていかれるような感覚が続いていて、「この時間って本当に必要なんだろうか」とぼんやり思う瞬間がありました。仕事でも家のことでも、Mustばかりが積み上がると、自分の意思や余白がどんどん小さくなっていくんですよね。 この本が役に立ったのは、「いまの自分はどこでズレているのか」を静かに教えてくれたところでした。とくに、未来に問いかけることで軸を取り戻す方法は、忙しさに流されがちな日常との相性がよく、10点満点の未来を描くことで、無意識に抱えていたMustを手放しやすくなりました。また、「できる人仮面」を外す話も刺さりました。完璧に振る舞うほど不毛な努力が増えていくという感覚に覚えがあったからです。さらに、他人の感情や評価をコントロールしようとしない姿勢は、人間関係の摩耗を減らすのにかなり効きました。 大げさな成功論ではなく、一日の中の小さな選択をどう変えるかに寄り添ってくれるので、「不毛だとわかりつつ止められない時間」が気になっている人には特にしっくりくると思います。自分の未来を少しでも自分で決めたい、そんな気持ちがある人に向いた一冊です。